發(fā)布時間:2024-06-04 20:04:29來源:勵普綜合
① 體能訓練1-穩(wěn)定技能
② 體能訓練2-移動技能
③ 體能訓練3-操控技能
課程從孩子天性出發(fā),融合專業(yè)性與趣味性
跑步是基本的少兒體能訓練項目,它可以幫助孩子提高心肺功能,增強心血管
系統(tǒng)的健康。在場館里,組織孩子們進行短跑和折返跑等。
跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協(xié)調(diào)性,同時還能增強手眼協(xié)調(diào)能力。可以讓孩子雙腳跳繩或者單腳跳繩,也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。
球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協(xié)調(diào)性,同時還能提高孩子的團隊合作精神,組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。
通過騎行訓練強化前庭功能,促進腦的發(fā)育、提升感官綜合能力;增加雙腿肌肉力量,鍛煉寶寶的手、眼、腦協(xié)調(diào)能力和肢體平衡能力;孩子獨立掌控滑行速度,從而提高運動能力和控制能力,一旦掌握,可輕松過渡到自行車。
通過走平衡木,鍛煉小朋友的平衡能力,提高身體控制力。此外,克服膽怯心理,增強自信心,培養(yǎng)小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。
深圳兒童體適能訓練機構(gòu)推薦萬國體育!隨著現(xiàn)代生活水平的提高,對于孩子的要求更多的是德智體美勞全面發(fā)展,但很多的孩子因為各種各樣的原因,對于“體”的要素卻越來越差了,不愛活動,就愛呆在家,看電視,玩電腦手機,如此對于孩子的健康成長來說是非常不利的,孩子得不到合理的訓練,從而影響到他們的進一步發(fā)展。
深圳萬國體育體適能基礎(chǔ)課
課程目標:課程從孩子天性出發(fā),融合專業(yè)性與趣味性
課程品質(zhì):
增強身體素質(zhì)
提高孩子免疫力
增強自信心
提高反應速度
增強心肺功能和耐力
鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力
促進身體健康發(fā)展
課程推薦:
3-6歲 全素質(zhì)體能課
特色:定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高
內(nèi)容:體能素質(zhì) 體操 球類 田徑
6-12歲 專項體能課
特色:定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高
內(nèi)容:體能素質(zhì) 肌耐力訓練 專業(yè)訓練 爆發(fā)力訓練
少兒體適能訓練器材包括哪些
擺動類器材:如秋千、飛馬等,這類器材適合幼兒進行體育鍛煉,通過擺動動作鍛煉兒童的平衡感和協(xié)調(diào)性。
攀登類器材:包括弧形梯、肋木、猴子架、爬繩、爬竿等,這些設(shè)備鼓勵兒童進行攀爬動作,有助于提升上肢力量和身體協(xié)調(diào)性。
旋轉(zhuǎn)類器材:如滾桶、回旋吊環(huán)等,通過旋轉(zhuǎn)動作鍛煉兒童的平衡感和空間感知能力。
體適能訓練器材:如跳箱、軟體臺階訓練器、獨木橋、平衡木等,這些設(shè)備綜合了多種功能,既能提升兒童的身體素質(zhì),也能鍛煉平衡和協(xié)調(diào)能力。
其他專業(yè)器材:包括分體式雙杠、波速球、踏板、數(shù)字/字母/幾何沙包、標志桶等,這些器材針對特定的訓練目標,如上肢力量、平衡能力、協(xié)調(diào)性等進行專項訓練。
選擇少兒體適能訓練器材時,應根據(jù)兒童的具體需求和年齡特點,選擇適合的器材進行訓練。同時,確保器材的安全性和適用性,以促進兒童的健康成長和全面發(fā)展。
課程: 深圳兒童體適能訓練課程學校: 深圳萬國體育擊劍中心 咨詢電話:
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