上海兒童體適能訓(xùn)練推薦萬(wàn)國(guó)體育!體能訓(xùn)練不僅僅是簡(jiǎn)單的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，更注重培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練，孩子們可以學(xué)習(xí)到正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和動(dòng)作技巧，提高運(yùn)動(dòng)的效果和安全性。同時(shí)，體能訓(xùn)練也可以培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)能力。

上海萬(wàn)國(guó)體育兒童體適能訓(xùn)練

一、課程設(shè)置

3-6歲 全素質(zhì)體能課

特色：定制小班 針對(duì)性訓(xùn)練 專業(yè)教練 家長(zhǎng)認(rèn)可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 體操 球類 田徑

6-12歲 專項(xiàng)體能課

特色：定制小班 針對(duì)性訓(xùn)練 專業(yè)教練 家長(zhǎng)認(rèn)可度高

內(nèi)容：體能素質(zhì) 肌耐力訓(xùn)練 專業(yè)訓(xùn)練 爆發(fā)力訓(xùn)練

二、課程內(nèi)容

① 體能訓(xùn)練1-穩(wěn)定技能

② 體能訓(xùn)練2-移動(dòng)技能

③ 體能訓(xùn)練3-操控技能

三、課程特色

① 定制化團(tuán)建滿足不同年齡段需求

② 不懼天氣，室內(nèi)團(tuán)建，單館面積2000-5000m²

③ 精英教練配備，專業(yè)體能教練一對(duì)一指導(dǎo)

④ 全流程專業(yè)教練服務(wù)

少兒體適能訓(xùn)練的好處

少兒體適能就是少兒身體適應(yīng)環(huán)境的能力，也是進(jìn)行一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。少兒體適能訓(xùn)練的好處有以下幾點(diǎn)：

1、增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高體適能運(yùn)動(dòng)。促進(jìn)肌肉發(fā)育：全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛。

2、刺激感覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育。促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng)：活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善。

3、提高兒童情商：兒童體適能課程是團(tuán)體課程，孩子在團(tuán)體活動(dòng)中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開(kāi)朗、廣交朋友的性格。

4、調(diào)節(jié)身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，矯正兒童體態(tài)：運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態(tài)。

兒童體適能是一切運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，可以全面的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應(yīng)力、平衡能力、節(jié)奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協(xié)調(diào)性等核心素質(zhì)。