越來越多家長重視孩子的身體素質，選擇參加體適能培訓，培養孩子對運動的興趣，激發運動天賦，讓孩子擁有健康的身心。萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能(全素質體能訓練、少兒籃球、少兒足球、跳繩、平衡車等)、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。

西安萬國體育少兒體適能訓練班

課程簡介

萬國體育體適能培訓班注重提升學員的身體素質，融合了力量、速度、柔韌性、耐力等多個方面的訓練內容。無論是想減肥塑形、增強體能、提高運動表現，還是改善身體機能，萬國體育體適能培訓班都能為學員量身定制專屬的訓練計劃。

課程詳情

萬國體適能系列課程開設有多個課程項目可供學員選擇：

全素質體適能課、平衡車課、籃球課、足球課、少兒體育課、少兒運動課、親子運動課、體能測試

課程內容：

1、跑步

跑步是較基本的少兒體能訓練項目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強心血管系統的健康。在場館里，組織孩子們進行短跑和折返跑等

2、跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協調性，同時還能增強手眼協調能力。可以讓孩子雙腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。

3、球類運動

球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協調性，同時還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。

4、平衡車

通過騎行訓練強化前庭功能，促進腦的發育、提升感官綜合能力，增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協調能力和肢體平衡能力;孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。

5、各種高平衡木

通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。

孩子有必要學少兒體適能嗎?

有利于讓孩子充滿活力

從小鍛煉的孩子可以增強肌力，使肌肉逐漸豐滿。如果我們加強腹部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉和四肢支撐，加強下肢肌肉力量的鍛煉，并在兒童各種動作發展前進行一些有條件的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，我們可以使兒童的動作更加敏捷，肌肉更加發達。

有利于神經系統的發育

體適能訓練可以促進神經系統的生長。兒童體適能課程給兒童帶來適度的刺激，激活全身組織和神經系統，使其更早改善。提高兒童情商。兒童體適能課程是團體課程，讓兒童在團體活動中獲得快樂，從而培養開朗、廣交朋友的性格。

有利于推動智力的發展

在運動中，神經系統直接控制和調節各種行為。當人們移動時，肌肉中的神經會傳遞各種刺激性的沖動，從而改善大腦的功能，使其對運動更加敏感。

有利于培養孩子的個性

兒童體育鍛煉不僅要鍛煉身體、頭腦，還要鍛煉意志和人格。運動可以克服一些不良行為，使孩子快樂、活潑、樂觀，運動也可以鍛煉孩子的毅力。

有利于讓孩子更加自信

鍛煉讓孩子更自信、更成功，他們會變得更好、更有禮貌、更積極、更善良。適當的鍛煉對兒童人際關系的發展有很大的幫助，可以培養與他人合作的習慣，并根據未來的社會需要制定行為準則。對于孤僻不合群的孩子，讓他們多參加集體活動和各種游戲，多接觸很多孩子，可以改變孩子孤僻憂郁的性格，有利于身心健康成長。因此兒童體適能教育的有效實施是孩子獲得全面發展的重要前提。從而驗證，一套科學合理的運動方案更為重要。