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北京朝陽新奧萬國體育體能館
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體適能訓練對孩子有哪些好處

發布時間:2023-09-26 11:19:03來源:勵普綜合

體適能課程是指兒童所進行的身體教育活動,以兒童為對象,教練以教育為指導,將體能訓練看作教學主體的一部分,以游戲作為體能訓練的表現形式,施以有趣的教學方式來提高兒童身心素質。
為什么推薦萬國體能訓練班課程?
  • 創建于

    2006年

  • 分布于

    12個城市

  • 教練團隊

    500名

  • 體育中心

    近50家

參加少兒體能訓練課程好處
  • 增強身體機能
    運動可以加快全身的血液循環,從而使新陳代謝更加旺盛,全身的肌肉也會變得更加結實,還能刺激骨膜的反作用,使骨骼的發育更加旺盛,并且調動全身器官成長。
  • 促進大腦發育
    通過體能培訓,可以帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經系統,使其更早的完善,還能不斷刺激神經中樞系統與大腦,增加大腦皮質層活躍度,提高大腦活動頻率,使大腦更加發達。
  • 提高心肺功能
    少兒體適能訓練使血液循環加快、心肌發達、收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,更增強了呼吸器官的功能。
  • 提升學習效率
    在運動過程中,能制造出全新的腦細胞,并讓海馬回中的新腦細胞容積增加。運動刺激帶來腦細胞的“生長”和“擴容”,會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應力變得越來越好,還對學習和認知功能起著重要的作用。
  • 培養健全人格
    少兒體適能訓練還有助于培養孩子勇敢、頑強等品質,使他們保持積極向上的心態,幫助孩子形成團隊意識,磨煉心智的同時,給孩子一個更全面的認知,幫助他們建立更健全的人格。
  • 調解不良情緒
    科學的運動能、有效地提高內啡肽的分泌,將內啡肽釋放到血液中,能明顯地提升心情,不僅讓孩子心情愉悅,還讓孩子擁有積極樂觀的心態。
少兒體能課訓練項目
課程項目 授課內容 適合年齡
少兒體適能培訓課 專業的一次體能測試,一節20分鐘的體驗課 4-7歲
少兒平衡車培訓課 專業的體能測試,一節50分鐘的平衡車體驗課 2-5歲
少兒足球培訓課 1節足球體驗課,專業的體能測試報告 4-7歲
少兒籃球培訓課 籃球課體驗課,專業的體能測試課 4-7歲
萬國體育環境
教室
少兒主題教室
書架
 
萬國體育

萬國體育中心機構介紹

 
 

萬國體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、天津、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、青島等多個城市,設有近50家體育中心。

擁有由原國家隊教練領銜的中外教練500多名,多名學員代表中國參加國際比賽,是青少年體育俱樂部,國家體育產業示范單位。


體適能訓練對孩子有哪些好處?兒童體適能概念是指兒童身體適應日常生活,休閑娛樂和運動,面對突發事件和緊急情況,足以安全有效的應付日常生活和身體所承受的沖擊和負荷所具備的身體能力。

兒童體適能的好處有哪些呢?

1、促進骨骼及肌肉發展、提升心肺耐力、提升平衡性及動作的協調和控制、增強體內器官自我調節、促進感知覺的發展

2、促進正常的生長發育、培養正確的身體姿勢、發展基本的活動能力,提高社會適應性、發展對環境的適應能力,及免疫力

體適能對兒童心理及社交發展有正面影響,可促進創意,刺激多方面思維,培養良好的情感及性格,增加自信,鍛煉意志,認識正確的價值觀。

身體發展層面:

1.讓小朋友掌握走、跑、跳、投、攀、鉆、爬等基本動作。國家《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確的動作類別是:走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬、搬運等。

2.有助于促進身體健康發育、矯正孩子體態問題、保持良好的身體形態。

3.目前所有升學過程中涉及的體育項目,都在體適能訓練項目的范疇內。

心理發展層面:

1.自我能力與自我保護認知;

2.個體差異與行為差異認知;

3.建立自尊心、自我價值觀。

社會發展層面:

1.團隊間的協作,規則感的建立;

2.形成健康行為意識,培養運動習慣;

3.有助于培養孩子樂觀、積極的心態。

更多培訓課程: 北京朝陽新奧少兒體適能培訓 更多學校信息: 北京朝陽新奧萬國體育體能館 咨詢電話:

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