北京昌平萬國少兒體適能課程，萬國體育常年開設各類體育培訓，包括擊劍培訓課程、少兒體適能訓練課程、少兒籃球、少兒足球等。體適能Physical Fitness這一概念源自美國，是由美國體育界的健康、體育、舞蹈組織在1987年提出的體適能健康教育計劃。

北京昌平萬國體育少兒體適能訓練

課程簡介

萬國體育作為一家專業的體適能培訓機構，致力于為學員提供高品質的培訓課程和優質的服務，備受好評。萬國體育的少兒體能訓練項目是促進兒童身體健康和發展的重要組成部分。在少兒時期，孩了的身體和大腦都在發展，通過適當的體能訓練，可以幫助孩子增強體質、提高身體協調性、增強心肺功能、提高免疫力等。

課程項目主要有：

1、跑步

跑步是較基本的少兒體能訓練項目，它可以幫助孩子提高心肺功能，增強心血管系統的健康。在場館里，組織孩子們進行短跑和折返跑等

2、跳繩

跳繩可以鍛煉孩子的心肺功能和協調性，同時還能增強手眼協調能力。可以讓孩子雙腳跳繩或者單腳跳繩，也可以組織孩子們進行花式跳繩比賽。

3、球類運動

球類運動可以幫助孩子增強肌肉力量和協調性，同時還能提高孩子的團隊合作精神，組織孩子們進行籃球、足球等專項活動。

4、平衡車

通過騎行訓練強化前庭功能，促進腦的發育、提升感官綜合能力，增加雙腿肌肉力量，鍛煉寶寶的手、眼、腦協調能力和肢體平衡能力;孩子獨立掌控滑行速度，從而提高運動能力和控制能力，一旦掌握，可輕松過渡到自行車。

5、各種高平衡木

通過走平衡木，鍛煉小朋友的平衡能力，提高身體控制力。此外，克服膽怯心理，增強自信心，培養小朋友堅強勇敢、不怕困難的精神。

少兒體適能訓練的好處

少兒體適能就是少兒身體適應環境的能力，也是進行一切運動的基礎。少兒體適能訓練的好處有以下幾點：

1、增強身體素質，提高體適能運動。促進肌肉發育：全身的血液循環加快，新陳代謝更加旺盛。

2、刺激感覺神經，促進大腦發育。促進神經系統的成長：活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。

3、提高兒童情商：兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、廣交朋友的性格。

4、調節身體，養成良好習慣，矯正兒童體態：運動中強化兒童的肌肉組織，使其更容易支持起兒童的骨骼，獲得更好的體態。

兒童體適能是一切運動的基礎，在孩子的成長過程中，可以全面的提高孩子的身心健康，綜合鍛煉反應力、平衡能力、節奏感、反向定位能力、辨別能力、手眼協調性等核心素質。