青島萬國體育兒童體適能訓練班，隨著社會的進步和科技的發(fā)展，越來越多的家長開始關注孩子的全面發(fā)展，讓孩子學習體適能。萬國體育成立于2006年，是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項會員服務的體育俱樂部。

青島萬國體育兒童體適能訓練

【課程簡介】

3-6歲 全素質體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內容：體能素質 體操 球類 田徑

6-12歲 專項體能課

特色：定制小班 針對性訓練 專業(yè)教練 家長認可度高

內容：體能素質 肌耐力訓練 專業(yè)訓練 爆發(fā)力訓練

【班型設置】

體驗課：體適能1節(jié)課 30分鐘/節(jié)

【課程內容】

① 體能訓練1-穩(wěn)定技能

② 體能訓練2-移動技能

③ 體能訓練3-操控技能

體適能對孩子有什么益處?

1.運動改造大腦，促進神經系統(tǒng)發(fā)育

促進神經系統(tǒng)的成長：青少兒體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統(tǒng)，使其更早的完善;

提高兒童情商：青少兒體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友的性格;

開發(fā)大腦，加速智力發(fā)育：通過青少兒體適能課程，不斷刺激神經中樞系統(tǒng)與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發(fā)達

2.增強身體素質，提高身體適應能力

促進肌肉發(fā)育：青少兒體適能課程可以給兒童帶來一定的運動量。課程進行時,全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實;

促進骨骼的發(fā)育：課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅固;

促進器官發(fā)育：課程活動調起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。

3.提升孩子整體健康水平

改善孩子體態(tài)：體適能課程對孩子體態(tài)有一定的調節(jié)作用，運動中強化孩子的肌肉組織，給予骨骼更大的支撐力，從而有效改善孩子體態(tài)。

培養(yǎng)良好的運動習慣：體適能課程可養(yǎng)成孩子活動前做準備運動的習慣，保持運動的節(jié)奏，降低損傷的概率。

提升孩子整體健康水平：通過體適能課程不僅提高了身體素質與智力，還能提高其自身的體適能值，使其更從容的面對日常的學習與生活。