北京足球暑假訓練推薦花香盛世體育!花香盛世體育是專業的青少年體育培訓機構，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，幫助學員提高身體素質，得到了廣大學員的好評。

北京花香盛世少兒足球課程

課程詳情

適合對象：基礎薄弱5-14歲青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香總部教務中心研發學習教材。班制設置：小班制(6-12人)。

課程內容

體能課程：課程分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三個級別。體能上鍛煉反應速度、提升平衡能力和協調能力、強化肢體量。技術課程：技術上學習帶球過人、顛球、鏟球、停球、防守、腳背、外傳球、帶球變向、頭球、帶球過障礙、定位球高難度射門等。

足球的基本功

利用變速運球過人：對手在持球者側面，持球者用另一側腳運球，利用運球速度的變比達到甩掉對手或越過對手的目的。這種方法主要針對防守者是被動的，容易被運球者甩掉達到過人的目的。有時則采用突停突起甩掉對手，運球者必須能很好地控制球與自己的身體，做到球隨人來，人隨球走，才能達到過人的目的。

恰當地組合推、撥、挑、扣、拉、顛等動作過人：以單腳或雙腳輪流選用上述動作，使組合起來的動作適時地變化運球的方向與速度，使對手難于判斷過人的方向與時機，或造成對手重心出現錯誤的移動，運球者抓住其漏洞而越過對手。

足球運動教給孩子的人生品格

堅強勇敢

足球運動是一項劇烈的競技運動，因此在球場上磕磕碰碰在所難免。踢球的孩子，從較開始就要直面球場上遇到的各種困難，學會從哪里跌倒就從哪里爬起來，進而懂得在成長之路上，迎難而上，不畏艱難。

團結協作

足球運動是一項團隊運動，要想贏得比賽，一個人強是沒有用的，需要團隊11個人相互配合，并肩作戰。因此，踢球的孩子首先得明白自己是球隊、是集體中的一份子，既要學會實現自己的想法、讓他人承認自己，也必須學會讓步、承認他人的長處。這樣的過程讓孩子能夠真正融入集體，懂得協作的方式，練就團隊精神。

專注性和反應力

進行單人體育項目時，孩子通常只需要把注意力集中在自己和自己的成績上。但是足球不同，孩子需要把注意力擴大到球場上的一切活動，包括隊友、對手和足球位置的時刻變化。這就需要孩子練就足夠的專注度，并且能夠擴大自己注意力的范圍，提高反應能力。

懂得尊重，遵守規則

任何比賽都是有規則的。誰要是想踢球，誰就得遵守規則，任性耍脾氣解決不了任何問題，反而還會被紅牌罰下場。因此，踢球的孩子要懂得尊重教練和裁判的放心，懂得遵守規則，而這也是孩子立足社會必須學會的重要一課。

耐性和韌性

一場足球比賽90分鐘，不一定每分鐘都會處于比分持平的優勢，在比分落后時，一支的球隊不是泄氣和“擺爛”，而是會全力尋找每一個可以翻盤的機會，積極地調整心態，耐心地尋找空檔，然后再給對手致命一擊。這就是耐性和韌性的力量，不到較后一刻絕不放棄。

堅持和責任

足球運動可以是有趣的，但是訓練免不了枯燥乏味，參與球隊訓練的孩子必須學會的便是堅持和毅力。要想取得成績，要想成為的足球運動員，堅持不懈的訓練是必不可少的。同時孩子要明白，堅持不僅僅是為了自己，更是為了整個球隊，為了整個集體，這是一份責任，也是一份榮譽。

進取心

對于競技體育來說，本質上就是一場非輸即贏的游戲。每一位上場的運動員都渴望贏球，渴望通過團隊的努力對手。正是這種對勝利的渴望，可以一步步激發孩子的進取心，讓孩子明白唯有積極進取，才有不斷收獲勝利的可能。

受挫能力

世界杯32個國家參與，較終只有一個國家的球隊能夠捧起大力神杯。勝利，是比賽的一部分，但失敗，更是比賽的一部分。孩子踢球，不可避免會遭受失敗或挫折，只有學會接受和勇敢面對這些挫折感，才能把失敗變為以后的勝利。受挫是一種能力，在學校以及今后的社會中，每個人都會遇到不同程度的挫折，從小培養孩子良好的受挫能力，對孩子的成長和發展至關重要。