北京少兒足球訓練班推薦花香盛世體育!花香盛世以體育教學為基礎，深化籃球、足球、羽毛球、體能等教學體系和課程標準，從興趣和專業角度打造體育訓練模式，在實踐中沉淀出 “測-練-訓-賽”的體育學習閉環。

北京花香盛世足球培訓班

課程特色：足球A+課分為興趣啟蒙、技能成長、對抗強化三部分來完成。首先通過提升學員的韌性、體力與耐力完成基礎的帶球過人、顛球、鏟球等基礎動作，體能逐漸提升后完成更深層次的比如腳背/外傳球等，逐漸培養團隊意識。

使用教材：花香盛世教務部針對性的研發足球講義

教學師資：花香盛世專業選拔足球教練

適合對象：5-14歲

教學目的：發揚體育精神，引領健康未來

課程簡介：

機構優勢：0基礎入門;興趣教學;全能戰隊;練+訓+賽全周期模式

開班形式：興趣啟蒙，技能成長，對抗強化

項目特色：科學深度的教學研發;專業的教練團隊;貼心優質的教務服務!

足球基礎訓練動作

一、控球

1. 內側控球：用內側腳背將球控制在腳下，保持球的穩定性和掌握力。

2. 外側控球：用外側腳背將球控制在腳下，適用于接收來球或改變球的方向。

3. 大腳控球：用腳背或腳掌將球控制在空中或地面上，適用于接球、解圍或長傳球。

4. 胸部控球：用胸部將球控制在身體前方，適用于接收高空傳球或傳球給隊友。

5. 大腿控球：用大腿內側或外側將球控制在身體旁邊，適用于高空球的接收和控制。

二、傳球

1. 內腳背傳球：用內腳背傳球，保持腳踝穩定，控制傳球的力量和準確性。

2. 外腳背傳球：用外腳背傳球，適用于傳球距離較遠或需要改變球的方向。

3. 內側腳背傳球：用內側腳背傳球，適用于短距離傳球和精準傳球。

4. 內側腳背弧線傳球：用內側腳背傳球，給傳球加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 外側腳背傳球：用外側腳背傳球，適用于傳球距離遠、速度快的情況。

三、射門

1. 內腳背射門：用內腳背射門，保持腳踝穩定，控制射門的力量和準確性。

2. 外腳背射門：用外腳背射門，適用于射門距離遠、速度快的情況。

3. 內側腳背射門：用內側腳背射門，適用于近距離射門和精準射門。

4. 內側腳背弧線射門：用內側腳背射門，給射門加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 飛鏟射門：用飛鏟動作射門，適用于接低空球或需要迅速射門的情況。

三、射門

1. 內腳背射門：用內腳背射門，保持腳踝穩定，控制射門的力量和準確性。

2. 外腳背射門：用外腳背射門，適用于射門距離遠、速度快的情況。

3. 內側腳背射門：用內側腳背射門，適用于近距離射門和精準射門。

4. 內側腳背弧線射門：用內側腳背射門，給射門加上弧線，使球更具曲線和速度。

5. 飛鏟射門：用飛鏟動作射門，適用于接低空球或需要迅速射門的情況。

五、頭球

1. 前頭球：用前額將球頭向前方，適用于接高空傳球或射門。

2. 側頭球：用頭部側面將球頭向一側，適用于接側面傳球或改變球的方向。

3. 后頭球：用頭部后部將球頭向后方，適用于解圍或回傳給隊友。

4. 跳躍頭球：在跳躍過程中用頭部將球擊向前方，增加頭球的力量和高度。

5. 投球頭球：用頭部將球傳給隊友，確保球的準確性和傳球的力量。