勵普教育
發布時間:2023-05-25 10:25:46來源：勵普教育綜合
東方啟明星體育文化發展有限公司成立于2009年，是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。
在學習中感受愛,傳遞愛
啟發運動興趣
提升基本技術
東方啟明星籃球培訓課程主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發孩子潛能。
東方啟明星少兒籃球培訓課程主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協調性、體能上有顯著的提高。能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協作意識，激發學員的積極性和創造性。
東方啟明星籃球課程分類：
1.外教營/特訓營;
2.籃球冬/夏令營;
3.籃球培訓課程;
4.ESBA校區聯賽。
打籃球如何養護自己的膝蓋
1.在運動過程中佩戴護膝：尤其是保護好髕骨，避免在籃球運動的過程中發生髕骨損傷;
2.打籃球預防半月板損傷，可以佩戴護膝，同時應該注意關節的保護，注意保暖，避免受涼，
3.運動前進行下肢腿部肌肉熱身，可增加腿部肌肉溫度，使肌肉間粘滯性降低，可以很好地保護膝關節，避免膝關節發生扭傷;
4.要防止過度的大幅度動作拉傷膝蓋韌帶，防止彈跳過度對膝蓋半月板造成損傷?？蓭椥暂^好的護膝，選擇有較好緩沖作用的鞋底。
更多培訓課程： 青島嶗山少兒籃球訓練課程 更多學校信息： 青島嶗山東方啟明星培訓機構 咨詢電話：
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