世界性的國際籃球業(yè)余聯(lián)合會的成員達(dá)兩百多個(gè)，是國際單項(xiàng)競技運(yùn)動協(xié)會中成員較多的一個(gè)組織(在各大洲也建有同樣性質(zhì)的籃球協(xié)會),由該組織舉行的四年一度的國際奧林匹克運(yùn)動會男、女籃球比賽，以及世界男、女籃球錦標(biāo)賽，已成為現(xiàn)代國際體育競賽引人注目的大型全球性的賽事活動。那么杭州籃球培訓(xùn)課程選哪家靠譜？

東方啟明星籃球培訓(xùn)課程：

10-12歲年齡段，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認(rèn)知為主，并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。通過“運(yùn)傳投突”整體的籃球教學(xué)，配合前期團(tuán)隊(duì)對抗訓(xùn)練，半場技術(shù)訓(xùn)練等，可以讓孩子的個(gè)人籃球技術(shù)和綜合體適能在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中得到全面提升。在訓(xùn)練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發(fā)力和速度力量更是培養(yǎng)孩子的綜合品性素質(zhì)，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學(xué)原則，用鼓勵、運(yùn)動的激情去感染學(xué)員，激發(fā)孩子潛能。

東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

籃球比賽規(guī)則

(1)比賽應(yīng)由4節(jié)組成，每節(jié)10min，在第一節(jié)和第二節(jié)之間、第三節(jié)和第四節(jié)之間以及每一決勝期之前應(yīng)有2min的休息時(shí)間。半場時(shí)間的休息應(yīng)為15min。如果在第四節(jié)比賽時(shí)間終了時(shí)比分相等，為打破平局，需要一個(gè)5min的決勝期，或多個(gè)這樣的5min來繼續(xù)比賽。在所有的決勝期中，球隊(duì)?wèi)?yīng)朝向第4節(jié)中相同的球籃繼續(xù)比賽。

(2)交替擁有：交替擁有是以擲球人界而不是以跳球來使球成活球的一種方法。在所有的跳球情況中，雙方球隊(duì)將交替擁有在較靠近發(fā)生跳球情況的地點(diǎn)擲球入界權(quán)。在第1節(jié)開始的跳球后未在場上獲得控制球的隊(duì)?wèi)?yīng)開始交替擁有。在任一節(jié)結(jié)束時(shí)對下一次交替擁有權(quán)的隊(duì)?wèi)?yīng)在記錄臺對面中線的延長部分以擲球入界開始下一節(jié)。

違例

違反規(guī)則的行為而未構(gòu)成犯規(guī)統(tǒng)稱違例。宣判違例后球成死球。其罰則除干擾球和罰球時(shí)的違例外，都判違例隊(duì)失去球，裁判員將球直接遞交或?qū)⑶蚍旁诳商幚硖帲蓪Ψ皆谶`例地點(diǎn)較近的邊線外擲界外球。

(1)帶球走：當(dāng)隊(duì)員在場上持著一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出本規(guī)則所述的限制向任方向非法移動是帶球走。

當(dāng)一名隊(duì)員持球時(shí)跌倒和滑動在地面上或躺或坐在地面上獲得控制球是合法的。如果而后該隊(duì)員持著球滾動或試圖站起來是違例。

(2)運(yùn)球違例：隊(duì)員運(yùn)球后，用雙手同時(shí)觸球一剎那，或使球在手中停頓一剎那，運(yùn)球就算完畢。一次運(yùn)球完畢，除非他失去對球的控制然后重新控制球外，不得再次運(yùn)球，如再運(yùn)球?yàn)檫\(yùn)球違例。

(3)拳擊球、故意地踢球：隊(duì)員用拳擊球即判違例，隊(duì)員故意用腳踢球或用腳的任何部位攔截球應(yīng)判違例。但隊(duì)員的腳或腿偶然地觸及球不算違例。

(4)球回后場：控制球隊(duì)的隊(duì)員在前場不得使球回到他的后場(中線屬后場)。較后觸球的前場控制球隊(duì)的隊(duì)員使球回到他的后場，又被該隊(duì)的隊(duì)員首先觸及了球，為球回后場違例。罰則：由對方隊(duì)員在違例的就近地點(diǎn)擲界外球。擲界外球的隊(duì)員只能將球傳給前場任一隊(duì)員。

(5)擲界外球：擲界外球的隊(duì)員在可處理球時(shí)，5s內(nèi)未將球擲出;擲球時(shí)腳踏過界線;擲球離手前，從裁判員指定的地點(diǎn)沿邊線移動超過正常的一步;擲球離手后，在球接觸場上隊(duì)員前，球觸及界外;都為擲界外球違例。

(6)3s違例：某隊(duì)在場上控制球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在走動時(shí)，該隊(duì)隊(duì)員不得在對方的限制區(qū)內(nèi)停留超過持續(xù)的3s，否則，判違例。但隊(duì)員在限制區(qū)內(nèi)停留接近3s時(shí)，可允許他向籃下運(yùn)球投籃

(7)5s違例：有3種情況：

①擲界外球時(shí)5s內(nèi)未將球擲出。

②場上持球隊(duì)員被嚴(yán)密防守(距離不超過1m，在5s內(nèi)沒有傳、投或運(yùn)球)。

罰則：由對方在違例地點(diǎn)較近的邊線外擲界外球。

③罰球時(shí)裁判員遞交球后，罰球隊(duì)員5s內(nèi)未投籃，判違例。

罰則：判一次罰球違例。如是較末次罰球的違例，則判給對方在罰球線延長線外擲界外球。

(8)8s違例：進(jìn)攻隊(duì)從后場控制活球開始，必須在8s內(nèi)使球進(jìn)入前場(當(dāng)球觸及中線前的場地、或觸及有部分身體接觸中線前的地面的該隊(duì)隊(duì)員算是球進(jìn)入前場否則判違例)。

(9)24s違例：一個(gè)隊(duì)在場上控制活球時(shí)，必須在24s內(nèi)嘗試投籃，在24s裝置的信號發(fā)出前，球必須離開投籃隊(duì)員的手，并且球離開投籃隊(duì)員的手后，在24s裝置的信號發(fā)出前球必須觸及籃圈。當(dāng)一次投籃嘗試臨近24s周期結(jié)束時(shí)，在球離開投籃隊(duì)員的手后，球在空中時(shí)24s信號響了，并且球進(jìn)入球籃，應(yīng)計(jì)中籃得分。