杭州濱江中小學(xué)生籃球培訓(xùn)班哪家好?籃球基礎(chǔ)的訓(xùn)練就是籃球本身的籃球技巧訓(xùn)練，它包含了投籃、運(yùn)球、傳球這三種訓(xùn)練，想要在真正的享受籃球的樂(lè)趣這三類的基礎(chǔ)訓(xùn)練是必不可少的。投籃訓(xùn)練包含了上籃、投籃訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練包含了單手運(yùn)球、雙手運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。傳球訓(xùn)練包含了雙手傳球、單手傳球、行進(jìn)間傳球。

東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)

學(xué)習(xí)目標(biāo)

增強(qiáng)孩子團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，增提升競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)更多籃球技能。

課程內(nèi)容

一、技能提升

①熟悉球性，逐步培養(yǎng)籃球意識(shí)。

②掌握籃球基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)腳步，如：左右手運(yùn)球、雙手胸前傳球、側(cè)滑步、攻擊步、后撤步等。

③在強(qiáng)化籃球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，讓學(xué)員正確自如的組合發(fā)揮各種專項(xiàng)技術(shù)。

④通過(guò)技術(shù)組合，配合團(tuán)隊(duì)對(duì)抗訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)員良好的對(duì)抗與比賽意識(shí)。

二、體能提升

①培養(yǎng)孩子協(xié)調(diào)性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進(jìn)大腦認(rèn)知發(fā)育，開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)潛能。

②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經(jīng)、心理等均衡發(fā)展，重點(diǎn)培養(yǎng)孩子的動(dòng)作速度和肌肉耐力，改善身體姿態(tài)。

③著重培養(yǎng)孩子的心肺功能、相對(duì)力量以及核心肌群的力量，為形體發(fā)育敏感期打下良好基礎(chǔ)。

東方啟明星優(yōu)勢(shì)

1、引領(lǐng)孩子走向世界的東方啟明星：專業(yè)的東方啟明星教練團(tuán)隊(duì)，知道不同性格的孩子從籃球無(wú)基礎(chǔ)到實(shí)戰(zhàn)比賽的過(guò)程，給學(xué)員系統(tǒng)的教練培訓(xùn)體系。

2、ES測(cè)評(píng)法，每次進(jìn)步都是成績(jī)：ES測(cè)評(píng)法以教練鼓勵(lì)孩子在表現(xiàn)上自評(píng)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)進(jìn)步空間，并將定期評(píng)價(jià)放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過(guò)程，更加自信。

3、家長(zhǎng)實(shí)時(shí)掌握孩子的訓(xùn)練情況：東方啟明星自主研發(fā)的家校溝通平臺(tái)：手機(jī)應(yīng)用程序E-StarCamp，幫助家長(zhǎng)隨時(shí)了解孩子在東方啟明星的訓(xùn)練情況、技術(shù)變化軌跡等信息。讓孩子的訓(xùn)練效果更加直觀透明。

兒童打籃球的十大好處，具體如下：

1、有助于身高增長(zhǎng)，控制體重，提高有氧能力。打籃球使孩子一直處于跑跳的狀態(tài)，骨骼通過(guò)不斷的力學(xué)刺激，能夠不斷生長(zhǎng)。在跑跳的過(guò)程中，鍛煉心肺能力提高有氧能力。

2、提高感統(tǒng)能力打籃球時(shí)各種感官在高度興奮的狀態(tài)下工作，并且互相配合，能夠提高感統(tǒng)能力。

3、提高反應(yīng)能力籃球需要根據(jù)場(chǎng)上產(chǎn)生的變化去應(yīng)變，有利于提高反應(yīng)力。

4、提高人的決斷能力一個(gè)球的處理有多種的處理方法，需要立刻選出較優(yōu)方案，長(zhǎng)期以往會(huì)提高決斷力。

5、提高觀察能力在籃球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)用眼睛余光同時(shí)觀察自己負(fù)責(zé)的對(duì)位對(duì)手，其實(shí)這就是觀察能力。

6、培養(yǎng)膽量和冒險(xiǎn)精神籃球運(yùn)動(dòng)有時(shí)候是需要碰撞和爭(zhēng)搶，能夠充分鍛煉膽量和冒險(xiǎn)精神。

7、敢于面對(duì)失敗作為一種競(jìng)技體育，失敗是常有的事情，有利于培養(yǎng)孩子敢于面對(duì)失敗。

8、不屈不撓的毅力

9、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神籃球是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，需要隊(duì)員們相互配合才能取得勝利，因此有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

10、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力團(tuán)隊(duì)協(xié)作有助于領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)。