杭州青少年籃球訓練營學費大概多少?目前的標準仍為9000-15000元區間，單次課程費用為 150元-200元左右，一節課的時長在90分鐘左右， 我們的教學涵蓋了體適能訓練、籃球技能訓練和實戰訓練，包含籃球和球衣等雜費。

杭州東方啟明星青少年籃球訓練營

課程簡介

東方啟明星籃球訓練營針對13-15歲青少年，主要以協調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練，通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練，半場技術演練和基礎對抗。

通過這些訓練，在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時，可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術，并進一步了解籃球這項運動，在反復的對抗練習中養成良好的球場思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力，讓孩子整體球場技術進一步提升。

東方啟明星籃球訓練營優勢

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對籃球感興趣，養成良好、正確運動習慣，從籃球訓練角度出發，幫助孩子建立自信、培養競爭意識等。

東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發學員開朗、協作和領導等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統的刻板訓練而達到教學目的，而是根據孩子各年齡段的生理、心理特點，通過不斷加深和挑戰完成個人能力的提升。

訓以致賽，每年兩度的“ESBA校區聯賽”的活動，在東方啟明星不僅體現在籃球技術的提高，并且還能通過訓練過程中所加入的啟明星因素，讓學員在掌握籃球技術與籃球比賽的同時，更能在此項運動中長期獲益。

訓練內容

基本運球

雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，背部挺直，緊接著右手運球，把球盡量保持在右腳邊上，眼睛目視前方!

體前交叉運球

體前交叉運球就是體前換手運球。

胯下運球

剛開始不急于擊地運球，先拿球做連續繞八字。

背后運球

其實背后運球和體前運球是一樣的。

打籃球對孩子的影響

打籃球，作為一項全能有氧運動，打籃球是不折不扣的“高人”運動;作為團隊活動，打籃球能幫助孩子樹立團隊意識;培養領導力，能訓練孩子的抗挫折和抗壓能力;如何從失敗中汲取教訓更上一層樓，越挫越勇，敢于勝利;這種積極心態，可以讓孩子受益一生。