沈陽籃球暑假訓(xùn)練推薦東方啟明星!東方啟明星青少籃球教育秉承“以賞識鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的”的教學(xué)理念，根據(jù)孩子年齡和技術(shù)水平分級，提供針對性課程，讓孩子全面了解籃球運(yùn)動(dòng)文化、技戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，在專業(yè)、快樂的籃球?qū)W習(xí)環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)熱情，塑造陽光積極的性格。

沈陽東方啟明星青少年籃球課程簡介

東方啟明星籃球訓(xùn)練營針對13-15歲青少年，主要以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運(yùn)球?yàn)橹鳎⒔Y(jié)合實(shí)戰(zhàn)進(jìn)行運(yùn)球、上籃及投籃等個(gè)人進(jìn)攻技術(shù)強(qiáng)化訓(xùn)練，通過傳球等一系列銜接技術(shù)完成簡單的兩三人配合訓(xùn)練，半場技術(shù)演練和基礎(chǔ)對抗。

通過這些訓(xùn)練，在提高孩子身體協(xié)調(diào)及靈敏素質(zhì)的同時(shí)，可以讓孩子掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，并進(jìn)一步了解籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在反復(fù)的對抗練習(xí)中養(yǎng)成良好的球場思維，教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力，讓孩子整體球場技術(shù)進(jìn)一步提升。

東方啟明星籃球訓(xùn)練營優(yōu)勢

東方啟明星課程以賞識鼓勵(lì)為原則，以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對籃球感興趣，養(yǎng)成良好、正確運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從籃球訓(xùn)練角度出發(fā)，幫助孩子建立自信、培養(yǎng)競爭意識等。

東方啟明星籃球課程通過溝通體系，激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達(dá)到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點(diǎn)，通過不斷加深和挑戰(zhàn)完成個(gè)人能力的提升。

訓(xùn)以致賽，每年兩度的“ESBA校區(qū)聯(lián)賽”的活動(dòng)，在東方啟明星不僅體現(xiàn)在籃球技術(shù)的提高，并且還能通過訓(xùn)練過程中所加入的啟明星因素，讓學(xué)員在掌握籃球技術(shù)與籃球比賽的同時(shí)，更能在此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中長期獲益。

打籃球的基本常識怎樣的?

運(yùn)球:打籃球較重要的是球員的控球能力。對于運(yùn)球強(qiáng)的玩家來說，在游戲中不容易出錯(cuò)，在進(jìn)攻端會(huì)更方便。對于一個(gè)籃球隊(duì)來說，運(yùn)球是必不可少的技能，每個(gè)人都需要在這方面不斷提高。

籃板:籃板球是指球員投籃后贏的球沒有進(jìn)籃。這是每個(gè)球員都必須學(xué)習(xí)的關(guān)鍵籃球技能，無論他的身高如何。

投籃:投籃是籃球較重要的技能，也是球員喜歡做的事情。所以在這方面要多加練習(xí)，這樣才能在比賽中有更多的投籃機(jī)會(huì)。

上籃:球員必須學(xué)習(xí)如何在籃下以各種方式得分，而且大部分都與常規(guī)跳遠(yuǎn)投籃所使用的技術(shù)完全不同。

籃球傳球技術(shù)主要包括雙手胸傳、單手肩傳、單手側(cè)傳和移動(dòng)傳球。傳球技術(shù)是籃球的基本功，而籃球是一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，所以練習(xí)傳球技術(shù)非常重要。如何傳球要看實(shí)際情況。