深圳籃球暑假訓練班推薦東方啟明星!啟明星籃球的青少年籃球訓練營有專業的教練根據學員的具體能力水平設計相關訓練計劃，分階段進行專項測試評估，幫助學員及時彌補技術欠缺，進行針對性的技術指導。在注重體能提升的同時，加強籃球戰術的學習，通過針對性的心理輔導，實現綜合能力的提升。

深圳東方啟明星青少年籃球培訓營

課程介紹

10-12歲青少年籃球培訓課程，注重個人素質培養，提高團隊配合能力。

課程詳情

東方啟明星針對10到12歲少兒，主要以培養興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。通過“運傳投突”整體的籃球教學，配合前期團隊對抗訓練，半場技術訓練等，可以讓孩子的個人籃球技術和綜合體適能在團隊訓練中得到全面提升。在訓練過程中，不僅僅是提高孩子的爆發力和速度力量更是培養孩子的綜合品性素質，踐行體育精神，讓孩子更有韌勁。教練本著賞識鼓勵的教學原則，用鼓勵、運動的激情去感染學員，激發孩子潛能。

課程特色

專業的東方啟明星教練團隊，知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程，系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續。

ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

東方啟明星自主研發的家校溝通平臺，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

兒童籃球訓練入門基本動作

一、運球

運球是籃球運動中較基本的動作之一，包括用手指、手腕和前臂控制籃球。孩子們需要學會如何在跑步時控制籃球，保持籃球的穩定。

二、傳球

傳球是籃球中的另一個基本動作。孩子們需要學會如何用正確的姿勢和力量將球傳給隊友，同時也要學會如何接住別人傳來的球。

三、投籃

投籃是籃球運動中的核心動作。孩子們需要學會如何站在正確的位置，用正確的姿勢和力量投籃，以便將球準確地投入籃筐。

四、籃板球

籃板球是在投籃不中時，搶奪籃球并再次投籃的機會。孩子們需要學會如何在空中搶奪籃球，并迅速做出反應，進行二次進攻。

五、防守

防守是籃球運動中不可或缺的部分。孩子們需要學會如何保持低姿態，用雙手干擾對手，阻止對手得分。

六、突破

突破是在運球過程中，迅速改變方向，沖破對手的防線，創造得分機會。孩子們需要學會如何變換方向，如何在突破時保護籃球。

七、上籃

上籃是在突破后，接近籃筐時進行的得分動作。孩子們需要學會如何用正確的姿勢和力量上籃，以便將球準確地投入籃筐。

八、罰球

罰球是在比賽中，因為犯規而獲得的投籃機會。孩子們需要學會如何在罰球時保持冷靜，用正確的姿勢和力量投籃。

九、搶斷

搶斷是在對手運球或傳球時，迅速搶奪籃球的動作。孩子們需要學會如何觀察對手的動作，迅速做出反應，搶奪籃球。

十、戰術配合

戰術配合是在比賽中，隊友之間通過傳球、跑位等方式，創造得分機會的動作。孩子們需要學會如何觀察場上的情況，如何與隊友配合，創造得分機會。