沈陽東方啟明星籃球班怎么樣?東方啟明星青少年籃球培訓在課程設置方面，主要是結合學生的年齡階段以及籃球基礎進行分班指導，系統化的課程體系，可以讓學生較為充分地選擇到適合自己的課程以及班級，從興趣教學到能力的強化，再到賽事訓練，分層、分級、分階段教學，循序漸進，感受籃球的魅力。

沈陽東方啟明星籃球精英課程介紹

一對一特訓

適合于有技術進步的學員，通過測試評估，有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練，并結合學員目的需求，制定個性化訓練計劃，使學員學以致用，學有所成。

小輔導班

通過選材篩選，挑出本體感覺，運動能力的小學員進行系統，規范，嚴格的訓練，并加以不拘一格的晉升制度，使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力。

大輔導班

學員組成來自各個高級中學及大學的籃球手，通過精細的攻守配合體系及個人攻守體系，修復完善建立個人特點技戰術，使其更加出類拔萃。

東方啟明星專業籃球培訓

引導孩子走向世界的東方啟明星

專業的東方啟明星教練團隊，知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程，系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續進步。

ES測評法，每次進步都是成績

ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

家長實時掌握孩子的訓練情況

東方啟明星自主研發的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

籃球對孩子的好處有：

1.身體健康，促進成長

籃球作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子的身體各部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛煉有增高的效果。

2.訓練神經系統反應

打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。提高孩子的反應能力及身體協調能力。

3. 培養孩子勤奮、執著的精神

籃球看似簡單，其實難度很高，不經歷足夠的訓練磨礪根本打不好球。每個動作都需要不斷的練習，日復一日，需要孩子長期的堅持。所以會打籃球的孩子必然在場下有堅持嚴格的訓練，保持著勤奮、執著的心。

4.團結意識增強

籃球是五個人的運動項目，一場比賽的勝利離不開賽場上五個人的配合。

5.有利于個人發展和人文素質提高

通過籃球訓練和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人的道德品質和集體主義精神。

6.增加肺活量

打籃球可以增加肺活量，同時也增進血液帶氧的能力，進而增強整個呼吸系統的功能，助推孩子身體的健康成長。

7.打籃球可以增強孩子的心理承載能力

學習的壓力很大，生活的壓力更大。籃球訓練，可以使孩子懂得勞逸結合、動靜相宜、相得益彰，在提高孩子抗壓能力的同時，教會孩子排解壓力的方法和途徑，從而使孩子保持良好的心理狀態。

8.促進骨骼生長

籃球運動是一種非常積極向上的運動類型，對于人體的彈跳素質要求非常高，打籃球的時候，經常需要做各種的跳躍動作，這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育，因此經常打籃球的孩子普遍在身高發育方面都比較理想，能夠實現較大的身高潛能。

9.提高彈跳性

為了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反復練習。經過練習后，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。

10.減少網絡對孩子的傷害

放假孩子在家玩手機，玩電腦，不僅對視力有損傷，長期沉溺網絡，不利于孩子的健康成長。學習籃球，讓孩子盡可能遠離電子產品，在籃球和汗水的熏陶下健康的成長。