報一個羽毛球培訓班大概多少錢?不同的培訓方式收取的費用也不一樣，培訓課程比較便宜，羽毛球培訓課程都是4-6人左右，如果是一對一，就比較貴了，根據上課時間和教學方式的不同收費也不一樣，一般正規的球館都會有教練，大概200元/小時左右。

西安花香盛世體育

花香盛世將體育教育作為基礎，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，從興趣和專業角度打造體育訓練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環。

機構特色

花香盛世體育作為國內的大體育生態平臺構建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案，業務涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。

羽毛球班型設置

6+歲羽毛球培訓課程

體能：提高身體的韌性、體力與耐力，鍛煉大腦的反應能力

技能：高遠球、挑球、發球、放網

精神歷練：培養克服困難的意志力，建立超越自我的自信心

打羽毛球的技巧和方法

1、握拍和揮拍

握拍，以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄。揮拍分為兩種，正手揮拍和反手揮拍。正手揮拍時食指上提，大拇指微縮，反手揮拍時則需大拇指上提，食指縮回。

2、跑米字步要訣

跑米字步，是羽毛球賽場上必備的基本功。預備位置通常是站在發球線之后大約半米的距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前并舉拍至網前二角落約幾步，大約為二至三步，后退則大約三至四步;若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。 預備擊球時，不管是前進還是后退，重心都必須放在右腳上，并且以側身行進。左手將反之。所謂米字步，便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直后八個點形成米字。

3、發球和擊球

發球，是打羽毛球的技巧和方法中較難的一環，必須由下向上擊球，而且一定要等對方接球員準備好才能發球。擊球，則需要準確判斷擊球點和落球點，并且精確計算出揮拍時間，掌握合適的擊球力度，爭取達到事半功倍的效果。

4、集中注意力

打羽毛球，較重要的就是“凝神聚力、眼觀足動”，注意力必須高度集中。只有這樣，才能在比賽中及時找到對手的破綻，見招拆招，并較終贏下比賽。