北京少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦哪家？小編推薦東方啟明星！籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身體和精神上都有鍛煉有很大的效果，更利于孩子對(duì)身體掌控以及體能成長(zhǎng)!而且，籃球運(yùn)動(dòng)為孩子提供了一個(gè)提高獨(dú)立生存能力和提高情商、提高自信心、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、學(xué)會(huì)與人溝通的平臺(tái)。

東方啟明星籃球授課內(nèi)容

技術(shù)

對(duì)于技術(shù)方面的提高主要體現(xiàn)在4個(gè)方面，分別是情景導(dǎo)入、規(guī)則游戲、平衡能力、動(dòng)作速率以及對(duì)于一些基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)，主要目的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，并對(duì)籃球有一個(gè)初步的理解。

體能

現(xiàn)在有許多的孩子身體素質(zhì)較差，東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進(jìn)行初步的籃球知識(shí)認(rèn)知，并逐步到本體感知、并在一段時(shí)間訓(xùn)練進(jìn)行技技術(shù)動(dòng)作鞏固訓(xùn)練，在后期進(jìn)行階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷。

品德

除了在身體素質(zhì)方面的提高，從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，有好的品德修養(yǎng)也是很重要的。東方啟明星籃球培訓(xùn)，會(huì)進(jìn)一步促進(jìn)孩子的認(rèn)知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力，并將協(xié)作貫穿始終。

東方啟明星籃球課程分類：

1.外教營(yíng)/特訓(xùn)營(yíng);

2.籃球冬/夏令營(yíng);

3.籃球培訓(xùn)課程;

4.ESBA校區(qū)聯(lián)賽。

籃球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)與價(jià)值的內(nèi)在關(guān)聯(lián)是怎樣的，怎樣體現(xiàn)出其價(jià)值

籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值隨著社會(huì)的發(fā)展與人們新的需求產(chǎn)生發(fā)生變化，新需求的出現(xiàn)，就會(huì)不斷涌現(xiàn)新價(jià)值，這也是籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的根本動(dòng)力。起源時(shí)期籃球的自身特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)本身充滿快樂(lè)元素、籃球游戲的趣味性，充分體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)滿足人娛樂(lè)的需要，其價(jià)值為娛樂(lè);奧運(yùn)會(huì)時(shí)期，籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值為彰顯生命活力與為國(guó)爭(zhēng)光;籃球以課程的形式進(jìn)入學(xué)校時(shí)期，學(xué)校籃球隊(duì)學(xué)生的身體、思想品德、心理品質(zhì)、智能具有教育作用，在這一領(lǐng)域籃球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值體現(xiàn)為教育。

打籃球是無(wú)氧還是有氧

打籃球是劇烈運(yùn)動(dòng)，是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，不是有氧運(yùn)動(dòng)。

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在“缺氧”的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。無(wú)氧運(yùn)動(dòng)大部分是負(fù)荷強(qiáng)度高、瞬間性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，所以很難持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間，而且疲勞消除的時(shí)間也慢。

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)而言的。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過(guò)身體內(nèi)的糖、蛋白質(zhì)和脂肪分解代謝得來(lái)的。