羽毛球是一項非常受歡迎的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以提高人的反應和協(xié)調(diào)能力。羽毛球是一種有氧運動，兒童經(jīng)常打羽毛球有一定改善心肺功能、改善心情、緩解視疲勞、提高機體協(xié)調(diào)性的好處，平常家長可以多陪兒童打羽毛球，在北京豐臺吳家村青少年羽毛球培訓學費大概多少？

羽毛球培訓班價格大概是多少?

羽毛球培訓班的收費一般在200-300元每課時左右，根據(jù)地區(qū)不同收費也會有所不同。羽毛球一對二培訓一般在2000-3000元左右，一節(jié)課200-300元左右。

就兒童班而言一個學期大概是10-20天，正常情況下每周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常培訓價格在2000元左右。

為什么推薦花香盛世體育

核心優(yōu)勢

花香盛世將體育教育作為基礎，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環(huán)。

機構特色

花香盛世體育作為國內(nèi)的大體育生態(tài)平臺構建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案，業(yè)務涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。

花香盛世課程

1 日間訓練營

技能強化營：針對訓練中的專項技能進行短期強化，達到進階的訓練效果。

競技文化與規(guī)則營：了解一項運動的文化、歷史，深入到比賽規(guī)則以及判罰。

2 住宿訓練營

賽事訓練營：5-7日，以比賽為核心，研習全隊戰(zhàn)術。

軍事拓展營：5-7日，軍訓與運動結合，磨練意志規(guī)律作息，對孩子進行行為管理。

運動塑形營：7-10日，科學飲食結合體育訓練，幫助孩子科學塑形瘦身。

3 體育游學研學

運動拓展游學：5-7日，在籃球、足球、羽毛球運動之余加入賽艇、馬術、攀巖、滑雪等新穎的體育項目，進一步激發(fā)興趣愛好挖掘個人潛能，對孩子成長進行多維度的觀察。

正確打羽毛球的技巧

想把球打得有力、有速度，關系到很多方面的問題，但關鍵的因素，我覺得有3點。掌握了這3點，即使其他方面做得不夠到位，也可以打出有速度、有威脅的球來。

第一、放松

就是打球之前，身體一定要放松，處于一個蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。這個放松中，主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。

在我們打羽毛球的時候除了手腕要松，身體也要放松，但這里的放松并不是完全放松哦，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來。

第二、加速揮拍

揮拍的動作必須是一個突然的動作，揮拍的過程是個加速揮動的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地揮出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。

注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動作是有節(jié)奏感的，擊球的`那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個節(jié)奏動作。

第三、閃腕

這是羽毛球動作的精髓，也是發(fā)力關鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。

這個停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個道理。

只要能掌握這3點，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點不夠高等，也能打出有質(zhì)量的球來。

1、擊球后，恢復身體的重心和姿勢比較慢，或常有原地停留的習慣，造成回動不及時。

2、場上步法缺乏節(jié)奏感，沒有加速、制動、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接沖向網(wǎng)前，對方如放網(wǎng)，固然能很快搶到高的擊球點，顯得連貫。

在打羽毛球的時候，如果對方勾對角球或挑球，那么，你就會很被動，沒有辦法應對這種狀況，也就顯得不連貫了。正確的方法應該是，完成吊球后，應邊稍稍回動并調(diào)整自己的身體重心，當對方擊球后，立即再加速起動搶網(wǎng)或突擊。

羽毛球運動員的場上步法之所以比較連貫，這與他們步法具有很強的節(jié)奏感有著密切的關系。如果在平時的步法練習中，不但加強移動速度的提高，同時還經(jīng)常注重節(jié)奏感的培養(yǎng)，相信一定會收益更大。

3、對場上的情況我們應該及時做出反應，如果你對對方下一拍球的還擊，缺乏正確的判斷，那么你很可能會輸?shù)舯荣悺＿@是因為判斷對羽毛球步法的回動選位和起動的速度影響甚大，而不正確的選位回動和慢的起動，是不可能使步法移動而連貫的。

實戰(zhàn)是理論好的實踐，只要掌握好打羽毛球的幾個基本要素，才能很好的運用羽毛球拍，有一手好球技。