東方啟明星青少年籃球培訓在課程設置方面，主要是結合學生的年齡階段以及籃球基礎進行分班指導，系統化的課程體系，可以讓學生較為充分地選擇到適合自己的課程以及班級，從興趣教學到能力的強化，再到賽事訓練，分層、分級、分階段教學，循序漸進，感受籃球的魅力。

東方啟明星7-9歲少兒籃球培訓

課程簡介

東方啟明星籃球訓練營專門針對7-9歲少兒提供專業有素的的少兒籃球課程，主要以賞識鼓勵為原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的球技進步，使學員更具有靈活性、協調性、體能上也有所提高。

不僅如此，東方啟明星對教練的選拔要求極高，要求技術過硬，且熱愛教育事業。因此，孩子們在這里將會掌握到正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協作意識，激發學員的積極性和創造性，從而達到塑造孩子們良好品格的目的。

課程內容

技術

技術訓練專項化，加強動作穩定性，針對弱側肢體練習，提高技術銜接要求。

體能

基礎力量訓練增加，增加有氧耐力素質，反應能力速度力量協調能力，身體素質結合技術練習，反應能力和速度力量的發展。

品德

良好的處事心態，提高溝通能力，強化自控能力樹立責任心，提升意志品質及協作合作能力，培養自律及團隊合作精神。

小朋友籃球入門學什么好?

關于應先練習投籃還是先練運球，有以下五種情況：

一、從全面性來說，籃球初學者應同時練投籃和練運球。這如同提問，鍛煉身體時，是先練習雙手，還是練習雙腳。大概率的情況下，一段時間后，只練習其中一項的人，籃球綜合技術水平，都不如同時練習投籃和運球的人。

二、從個人學習能力來說，如果你的弱項是投籃，投籃手感上手很慢，應優先練習或者安排更多時間練習投籃。如果你的弱項是運球，運球手感上手很慢，則應先練習或者安排更多時間練習運球。

三、從籃球場地來說，如果有機會練習投籃，應優先練習投籃，畢竟一個籃球場，只有兩個籃筐。沒有籃筐的話，投籃手感將無從練習。如果由于場地限制，沒有練習投籃的機會，則應多多練習運球，以提高球感。畢竟，只要有一小塊空地，都能夠開始練習運球。

四、從場地、時間、人員來說，如果有時間，湊齊兩班人馬，應優先作三人對三人、四人對四人、或五人對五人的實戰對抗，更能提高籃球的運球、投籃等綜合能力。

五、從個人鍛煉來說，一個人練習運球耗費的熱量，比一個人練習投籃所耗費的熱量，要高得多。如果你僅有一個人，想拿個籃球減肥或鍛煉身體，應多多練習難度較高的組合運球動作。