上海浦東七位數花香盛世兒童羽毛球培訓班怎么樣？兒童可塑性強，啟蒙之初就要用正確的、規范的動作要求他們，從握拍到動作，從作風到組織紀律性，都要養成良好的習慣，經常提醒，反復督促，發現問題及時糾正。 由于羽毛球運動技術性強。因此，一個羽毛球運動員各種技術動作的正確、合理與否，基礎打的是否牢固是關系到今后的成長及運動壽命長短的重要因素之一。實踐證明，要培養出理想的的運動員，就要從小練起。

花香盛世羽毛球全能戰隊課程

花香盛世羽毛球訓練班優勢

循環訓練法是花香盛世教研中心針對羽毛球運動特點和技能學習規律而創新研發的課堂組織形式。每堂課分為羽毛球基礎鞏固、教練1V1指導和專項表現力的三大訓練板塊，并以此將場地劃分為三片區域，讓學員進行接力輪轉式的學習，從而減少候場等待時間，觸球率、訓練效率得到大幅提升。羽毛球雙師菁英班在試運行階段曾進行過統計，普通課堂形式每位學員每堂課平均觸球率約為100次，而雙師班平均能達到200次以上的觸球率。

三大訓練板塊的設置也是各具亮點又相輔相成。通常羽毛球課程都是1名教練對多名學員的形式，而且為了保障學習效果，教練往往會重點指導掌握技能較慢的學員，而雙師菁英班單獨開辟教練1V1指導板塊，每一位學員都有單獨指導時間。

基礎鞏固部分為每人10分鐘的發球機練習，可鞏固學員高遠球、挑球、吊球、殺球、防守殺上網等基本功，更快形成肌肉記憶。此外，單獨開辟表現力專項訓練板塊，結合羽毛球運動的技術需求配合腿部爆發訓練、核心穩定強化、發力模式訓練等內容，強化學員體能、肌肉等身體素質將顯著提升動作穩定性和控球能力。

值得一提的是，要實現循環訓練法的效果，每堂雙師菁英課需要使用兩片雙人場地，而常規的羽毛球課程僅需要一片場地，這決定了雙師菁英班對羽毛球館的場地規模、空間格局有更高要求，而花香盛世基于平臺自營場館實力和布局，在實行循環訓練法具備業內獨有的壁壘優勢。

孩子該如何打好羽毛球

自己打，自己接

孩子雙腳左右分開站立，右手大拇指與四個手指扣緊握拍，手心向上，左手將球上拋，當球下落至胸、腹前時，右手持拍接擊，看一看能拍多少次。

打吊球

將羽毛球用線穿吊(或裝上小網袋)在門框或橫繩上，使球的高度在孩子腰間。

孩子揮臂正手即可把羽毛球擊中，讓羽毛球向前振蕩，在羽毛球回落時再擊，如此反復進行。看一看不間斷地能擊多少次。再把吊球提高位置，使球懸在頭上方，讓孩子練習上手擊打羽毛球。

對打

假如成人和孩子各持一羽毛球拍，可分以下步驟進行：

打短距離、慢速度的“和平”球，讓孩子能打上幾下;

兩人中間拉起橫繩作“界線”，計數打球;

在移動中擊打。

這樣，孩子逐步掌握打羽毛球的技術，神經中樞的靈活性和協調性會得到提高，其打球的興趣也會逐步增加。

如果兩人單打，四人雙打。打球前首先要知道發球的基本規則，做好準備活動。

正確的握拍方法是打球的第一步，有的人用右手握拍，有的人則用左手握拍，根據個人習慣而定。我們常用的都是右手握拍。發球時，右手握住球拍的拍柄，手心不要握得太緊，力度適宜。通過握拍的反復練習，很快就會學會正確的握拍方法了。

打球時注意腳步的靈活性，步伐熟練是打球的基本功，像有的前交叉球得跑步接球，救球時得用小碎步等等。逐漸在練習中找到感覺，保持動作的一致性。

接發球時，注意力要高度集中，一定要注視對方手上的動作，打球過程中眼睛一定要盯著羽毛球，這樣才能提前判斷來球的方位。