天津企業團建項目推薦萬國體育擊劍!擊劍(Fencing)——是從古代劍術決斗中發展起來的一項競技運動項目。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭戴面罩，身穿規定服裝，在長方形的場地上進行比賽，在劍術交鋒中，劈/刺中對手次數多者獲勝。它結合優雅的動作和靈活的戰術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協調性，體現出運動員良好的動作和敏捷的反應。

天津萬國企業團建培訓項目

課程優勢

擊劍培訓18年沉淀，全國12個城市場館近50加，組織國內外專業擊劍比賽千余場，獨創高端擊劍團建產品，年均50+場大型團建服務，累計服務100+家百強企業(以上數據來源于我司內部統計)

課程詳情

一、班型設置：

4-70人團建人數承接

二、課程內容：

① 擊劍歷史：介紹擊劍發展歷史和新商業時代的騎士精神

② 熱身游戲：通過企業需求定制化熱身游戲開發和設計，增進了解樹?團隊?上意識，增強團隊凝聚?，為接后續項?活動奠定良好開端。

③ 擊劍換裝：體驗擊劍全套專業裝備(護面、劍、手套、劍服、護板)

④ 動作指導：專業擊劍教練四對一指導，擊劍禮儀、動作、基礎步伐學習，體適能訓練，基本裁判?語學習，分組步伐演練。

⑤ 個人賽&團隊賽：基礎訓練后，進?以團隊為單位的趣味對抗賽來促進團隊精神的塑造 與形成，設置個人和團隊比賽，通過比賽讓團隊體驗到共同面對挑戰、增強團隊合作意識、激發組織較大潛能、挑戰極限

⑥ 團建分享：頒獎拍照、團隊+個人+學習證書設置獎勵和頒獎環節升華團建目標-凝心聚力

練習擊劍的必備技巧與方法?

1、擊劍的防守技術：

防守是用武器和距離保護自己，避免被對手攻擊擊中的動作。正確的防守是在對手劍到達前，關閉對手進攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

①擊打防守：

是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍。花，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規則上處有利，享有優先判權。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進攻動作結合比較密切，容易相互轉化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。

②格檔防守：

格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護手盤與劍根控制對方的攻擊弱點，然后貼著對方的劍去擊中對手，這樣更加多的運用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時向前里面的運動比較多。

③距離防守：

距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是較可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節奏感，，靈活，以步法轉移能力。距離防守經常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

④躲閃防守：

躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經常與反攻相配合如下蹲反攻和側身反攻。