籃球是一項集體運動，可以有效的提高孩子的團隊合作意識。團隊合作意識也是現(xiàn)在社會中非常重要的一種品質(zhì)?？梢耘囵B(yǎng)孩子的膽量以及在生活中的冒險意識，在球場上需要孩子大膽的往前沖，而畏懼和前憂后慮是很多人都存在的問題，通過籃球培訓(xùn)，可以讓孩子勇敢的去嘗試。培養(yǎng)孩子的毅力和韌性。那么株洲哪里有籃球培訓(xùn)班？推薦東方啟明星！

東方啟明星籃球授課內(nèi)容

技術(shù)

對于技術(shù)方面的提高主要體現(xiàn)在4個方面，分別是情景導(dǎo)入、規(guī)則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學(xué)習(xí)，主要目的是培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，并對籃球有一個初步的理解。

體能

現(xiàn)在有許多的孩子身體素質(zhì)較差，東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進行初步的籃球知識認知，并逐步到本體感知、并在一段時間訓(xùn)練進行技技術(shù)動作鞏固訓(xùn)練，在后期進行階段性提高訓(xùn)練負荷。

品德

除了在身體素質(zhì)方面的提高，從小培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，有好的品德修養(yǎng)也是很重要的。東方啟明星籃球培訓(xùn)，會進一步促進孩子的認知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養(yǎng)成協(xié)同合作的能力，并將協(xié)作貫穿始終。

籃球運動的作用：

1.籃球運動能有效促進人的生理健康

參與籃球運動對促進人的生理健康首先表現(xiàn)在，能夠改善和提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)功能等多方面的功能。例如，在籃球運動中心率每分鐘可以達到170-190次，較高心率可以達到200次以上，呼吸頻率每分鐘可以達到50~58次，此外，在籃球比賽和訓(xùn)練中，運動員必須根據(jù)場上瞬息萬變的情況做出相應(yīng)的反應(yīng)，這就要求運動員必須具有很強的神經(jīng)靈活性和神經(jīng)肌肉反應(yīng)速度。因此，經(jīng)常參加籃球運動對于提高人的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等功能具有很好的作用。

另外，籃球運動客觀上要求所參加的人在力量、速度、柔韌、耐力靈敏等方面具有較高的能力，同時籃球運動中也包含了關(guān)于這些基本身體素質(zhì)的鍛煉方法，因而參與籃球運動的人會在身體活動能力、身體素質(zhì)和運動能力方面有較大的提高。同時，參與籃球運動還有助于控制體重和改變體型。

2.籃球運動能有效促進人的生理健康

籃球運動對促進人的心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在：改善情緒狀態(tài)、降低焦慮水平，確立良好的自我評價，增強自信心，培養(yǎng)堅強的意志和團結(jié)協(xié)作精神，消除心理疲勞，緩解心理應(yīng)激，讓運動者在參與活動過程中學(xué)會調(diào)整自己的情緒和興奮狀態(tài)在一個適宜水平。

3.籃球運動能提高人的社會適應(yīng)性

社會適應(yīng)指一個人的心理活動和行為，能適應(yīng)當時復(fù)雜的環(huán)境變化，為他人所理解，為大家所接受，參與籃球運動能增加人與人之間的接觸和交往，使參與者能夠盡快地適應(yīng)周圍的各種人和各種變化，盡快地被他人所接受、所理解。當前，籃球作為健身、娛樂、會友、提高生活質(zhì)量、豐富生活內(nèi)容的手段已經(jīng)被越來越多的人群(包括老人、婦女和青少年)所接受，人們通過籃球運動增進了解、適應(yīng)環(huán)境和社會。