籃球是一項群體性的運動，能提高孩子的群體意識、團結合作意識、頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。只有整個隊伍渾然一體，才可能贏得比賽的勝利。這就需要與同伴之間進行更多的溝通交流，長期進行訓練和比賽，對孩子以后溝通交流能力的提高有巨大促進作用。在杭州西湖籃球專業培訓班選哪家?

東方啟明星少兒籃球培訓

學習目標

增強孩子團隊合作意識，增提升競爭意識，在實戰中學習更多籃球技能。

課程內容

一、技能提升

①熟悉球性，逐步培養籃球意識。

②掌握籃球基礎技術動作和專項腳步，如：左右手運球、雙手胸前傳球、側滑步、攻擊步、后撤步等。

③在強化籃球技術動作的基礎上，讓學員正確自如的組合發揮各種專項技術。

④通過技術組合，配合團隊對抗訓練，養成學員良好的對抗與比賽意識。

二、體能提升

①培養孩子協調性、靈敏性、平衡性、柔韌性等，促進大腦認知發育，開發運動潛能。

②使孩子眼腦、四肢、肌肉、神經、心理等均衡發展，重點培養孩子的動作速度和肌肉耐力，改善身體姿態。

③著重培養孩子的心肺功能、相對力量以及核心肌群的力量，為形體發育敏感期打下良好基礎。

東方啟明星優勢

1、引領孩子走向世界的東方啟明星：專業的東方啟明星教練團隊，知道不同性格的孩子從籃球無基礎到實戰比賽的過程，給學員系統的教練培訓體系。

2、ES測評法，每次進步都是成績：ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評，幫助孩子發現進步空間，并將定期評價放入檔案資料中，讓孩子看到自己提高的過程，更加自信。

3、家長實時掌握孩子的訓練情況：東方啟明星自主研發的家校溝通平臺：手機應用程序E-StarCamp，幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。

青少兒該怎么學習籃球?

1、經常碰籃球。

大家去籃球訓練班學習是因為對籃球感興趣，所以必須先練習基本功，同時也要注意多摸籃球。只要摸的次數多就有手感。手感這東西很重要。

2、耐心。

在籃球訓練班學習時，應該有耐心，而不是性急。你應該先熟悉投籃和運球的方法，然后當你熟練掌握后，試著變換手去練習拍球。下一步，你可以在籃球場上練習跑步、摔跤和來回跑。在練習開始的時候，你可能會遇到著跑著球就不見了的情況，這也是很正常的。如果你多練習，你會變得更好。

3、有一個好的態度。

當你覺得練習差不多的時候，你可以試著打半場。需要注意一點，二次進攻。如果你知道如何抓住二次進攻的機會，你將有更多的機會得到球和進球。這樣，你就可以自己投球了。投擲之后，你應該繼續向前跑去進攻。也許你會有優勢拿到球。因此，我們應該有一個好的心態。很多地方都有機會，我們應該抓住機遇。