籃球是一項集體運動，非常講求團隊配合，單打獨斗的隊伍是無法取得勝利的，需要在進攻和防守上通過配合取得勝利。所以，籃球能使孩子學會合作，學習與人配合。那么廣州白云初中生籃球課程收費標準是多少？

東方啟明星少兒籃球訓練營學費參考

東方啟明星籃球課程價格是在100元-300元之間，這個價格不知道家長們覺得怎么樣?市面上籃球教學機構眾多，教學實力、教學質量以及教學課程價格同樣是不一樣的。相比起來，東方啟明星這個價格還是比較實惠且劃算的。同時其教學課程，針對不同年齡階段學員，開展不同教學模式，從而在課程價格方面也是存在一定區別的。

東方啟明星少兒籃球培訓課程主要以賞識鼓勵的原則指導學員，通過先進的課程內容及訓練方式促進學員的技術進步，使學員靈活性、協調性、體能上有顯著的提高。能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領，加強紀律性和團隊協作意識，激發學員的積極性和創造性。

東方啟明星籃球課程分類：

1.外教營/特訓營;

2.籃球冬/夏令營;

3.籃球培訓課程;

4.ESBA校區聯賽。

東方啟明星籃球授課內容

技術

對于技術方面的提高主要體現在4個方面，分別是情景導入、規則游戲、平衡能力、動作速率以及對于一些基本動作的學習，主要目的是培養孩子的學習興趣，并對籃球有一個初步的理解。

體能

現在有許多的孩子身體素質較差，東方啟明星在體能方面，主要是為孩子進行初步的籃球知識認知，并逐步到本體感知、并在一段時間訓練進行技技術動作鞏固訓練，在后期進行階段性提高訓練負荷。

品德

除了在身體素質方面的提高，從小培養孩子的良好習慣，有好的品德修養也是很重要的。東方啟明星籃球培訓，會進一步促進孩子的認知能力，為孩子建立歸屬感，幫助孩子養成協同合作的能力，并將協作貫穿始終。

打籃球是無氧還是有氧

打籃球是劇烈運動，是無氧運動，不是有氧運動。

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。

無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖、蛋白質和脂肪分解代謝得來的。

打籃球多久才能減肥

因人而異，跟自身的體質和運動能力有關。

打籃球減肥要看你打籃球的頻率和你打籃球的強度了，有些人不常打籃球，而打籃球的時候也沒有什么跑動，只等籃球跳到手中，那么指望通過打籃球減肥可以說是沒有什么希望的了，要想通過打籃球來減肥，這就需要你的耐心了，在運動的過程中要全心全意的投入進去，技術好不好是一回事，但如果一上場就是打醬油的狀態，那么減肥是很難的。