北京東城青少年擊劍培訓(xùn)班

授課學(xué)校：北京東城萬國體育擊劍中心
上課時段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：2798人
教學(xué)點: 8個
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開班時間: 滾動開班
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發(fā)布時間: 2024-05-17 18:06:02
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擊劍是劍類運動之一。運動員一手持細長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進行比賽，按規(guī)定時間和刺（劈）中的劍數(shù)決定勝負。萬國擊劍針對孩子擊劍培訓(xùn)已經(jīng)有18年的發(fā)展歷程，在全國擁有27家擊劍中心和將近600人的教練團隊，可以為孩子提供良好的擊劍體驗，就可以讓孩子像打籃球、踢足球一樣實現(xiàn)“練擊劍”的自由。

萬國擊劍訓(xùn)練

萬國體育

小班授課一對一私教課

萬國擊劍建立了包括體能、技術(shù)、實戰(zhàn)課程在內(nèi)的完整教學(xué)課程體系。

擊劍課程包含公共課和私教課程供學(xué)員選擇。其中公共課采取半周循環(huán)制，增加學(xué)員、規(guī)律性、系統(tǒng)性訓(xùn)練。同時采用動態(tài)分層教學(xué)根據(jù)學(xué)員的年齡和水平，分設(shè)不同班次授課，并通過學(xué)員在一定周期內(nèi)的表現(xiàn)、賽事成績、考級結(jié)果，動態(tài)調(diào)整教學(xué)深度及班級，增加不同水平的學(xué)員能在發(fā)展區(qū)獲得提升。

課程內(nèi)容

體能訓(xùn)練

體能訓(xùn)練分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。

技術(shù)訓(xùn)練

技術(shù)訓(xùn)練主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。

實戰(zhàn)訓(xùn)練

實戰(zhàn)訓(xùn)練包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達到訓(xùn)練會員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力；計分實戰(zhàn)是訓(xùn)練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。

萬國體育擊劍項目

賽事體系

VCL萬國擊劍城市聯(lián)賽：萬國自主IP賽事品牌，為包括萬國在內(nèi)的數(shù)百家擊劍選手提供系統(tǒng)專業(yè)的賽事服務(wù)，年度參賽人次數(shù)近30000人次。

主辦或承辦國內(nèi)外專業(yè)賽事：主辦 ”萬國體育國際公開賽“ ，參加選手近1700人。

承辦“一帶一路國際擊劍邀請賽”，共有來自烏克蘭、印度、立陶宛、西班牙、匈牙利、英國、法國、美國、新加坡、意大利、德國、澳大利亞共12個古絲綢之路沿線國家的擊劍運動員們參賽。

賽事指導(dǎo)服務(wù)：提供國內(nèi)外專業(yè)擊劍賽事指導(dǎo)服務(wù)（付費），賽事規(guī)劃、賽前準備、賽場指導(dǎo)、賽后復(fù)盤。

萬國擊劍學(xué)員風(fēng)采

擊劍的防守技術(shù)

擊打防守

是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍。花，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進攻動作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。

格檔防守

格擋防守也是壓劍防守，也就是用自己的護手盤與劍根控制對方的攻擊弱點，然后貼著對方的劍去擊中對手，這樣更加多的運用是在抗防守還擊，也就是在擊打較遠的距離中用，而且格擋防守在近距離中或雙方同時向前里面的運動比較多。

距離防守

距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是較可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

躲閃防守

躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。

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