托福的聽力也是要長時間的練習與積累，這樣才能使聽力水平提高。那么托福考試聽力練習的有效方法有哪幾種?接下來一起來看看吧。
                           

一、托福聽力練習方法

1、泛聽，如果有充分的時間準備，應該每天堅持每天聽，較好能跟著讀并做筆記。

聽過英文廣播或其他英語音頻的同學恐怕都有一個體會，我們做泛聽的時候很容易走神。開頭可能還聽得挺認真，但是思想很快會游離，想著別的事情……這時候聽到的聲音完全不過腦子，聽了也白聽的感覺。針對泛聽總是走神的情況，一種改善的方式是進行跟讀。把所聽到的內容大致跟讀一遍，能夠有效幫助大家維持注意力。

2、精聽，精聽的一個重要練習方法是聽寫，至于要多“精”?

熟悉托福的考生都會了解，想要做對托福聽力題目，并不需要我們聽力通篇都能聽懂。托福對細節(jié)的考查遠不如雅思，即使聽不懂細節(jié)，也不會特別影響分數(shù)。

3、以真題為材料，不要把戰(zhàn)線拉得過長。

對于想提高自己語速適應能力的同學，可以在平時訓練TPO真題的時候將語速調整為1.2倍(主要是TPO30以前的素材)，這樣在考試的時候會有更多時間思考和反應，并及時對考點進行預判，但這是也需要一個過程。

二、托福聽力考試的技巧

1、辨音能力

托福聽力的境界有高下之分，剛開始的時候，是一個單詞一個單詞地去聽，慢慢地可以一個意群一個意群地去聽，再后來，可以一個句子一個句子地去聽，當然，到了一定境界，你就會忘記你聽到的是英語，而進入耳朵的只是一個一個的意思。這就像你聽漢語一樣，我們從來不去想“我正在聽漢語”。這是一種“得意忘形”的境界。如果你達到了這種境界，那么托福聽力立刻就成了我們小學的社會科學課考試，極其簡單。

但是，對于一個跟著中國的中學教育、大學教育，然后考過四六級的人來說，是遠遠達不到這種境界的。所以，在準備托福聽力的時候，我們首先要做的功課，就是解決對英語的辨音能力。辨音能力指的是聽到一個單詞能反應出它的意思，讓它成為你的積極的聽覺詞匯。

2、反應速度

以英語為母語的人在聽到一個單詞之后的反應速度是0.03秒，我們不是以英語為母語的，所以我們對單詞的反應速度可能不能完全達到這個指標，但是盡可能地去接近它，無疑是取得托福聽力必備技能。

因為你在聽托福聽力的時候，ETS不可能等你聽明白了前面的單詞，然后再放后面的錄音，而事實上，托福聽力的語速也只是美國大學教授上課的一半語速，所以，不僅為了取得托福，更重要的是為了到美國能跟上美國的課堂，我們花大力氣將反應速度練上去是完全必要的。

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