北京朝陽北土城羽毛球培訓班收費大概多少？培訓班的師資力量也是一個重要的考慮因素，的教練能夠幫助學員提高技術水平，同時也能夠提供專業(yè)的比賽指導和心理輔導。在選擇培訓班時，可以通過了解教練的資質、經驗、教學方法等方面的情況來判斷其師資力量。

羽毛球培訓班價格大概是多少?

羽毛球培訓班的收費一般在200-300元每課時左右，根據(jù)地區(qū)不同收費也會有所不同。羽毛球一對二培訓一般在2000-3000元左右，一節(jié)課200-300元左右。

就兒童班而言一個學期大概是10-20天，正常情況下每周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常培訓價格在2000元左右。

為什么推薦花香盛世體育

核心優(yōu)勢

花香盛世將體育教育作為基礎，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學體系和課程標準，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓-賽”的較佳體育學習閉環(huán)。

機構特色

花香盛世體育作為國內的大體育生態(tài)平臺構建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學性智能化體育解決方案，業(yè)務涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。

花香盛世課程

1 日間訓練營

技能強化營：針對訓練中的專項技能進行短期強化，達到進階的訓練效果。

競技文化與規(guī)則營：了解一項運動的文化、歷史，深入到比賽規(guī)則以及判罰。

2 住宿訓練營

賽事訓練營：5-7日，以比賽為核心，研習全隊戰(zhàn)術。

軍事拓展營：5-7日，軍訓與運動結合，磨練意志規(guī)律作息，對孩子進行行為管理。

運動塑形營：7-10日，科學飲食結合體育訓練，幫助孩子科學塑形瘦身。

3 體育游學研學

運動拓展游學：5-7日，在籃球、足球、羽毛球運動之余加入賽艇、馬術、攀巖、滑雪等新穎的體育項目，進一步激發(fā)興趣愛好挖掘個人潛能，對孩子成長進行多維度的觀察。

羽毛球八大基本功，讓你更快入門。

羽毛球是一項十分流行的休閑運動，它的門檻較低，但對于初學者而言，打好基礎則是非常重要的。記住羽毛球的八大基本功口訣，讓你們學起更輕松。

1.活握死摳

“活握死摳”有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。除了擊球時要摳死之外，其余時間都是在放松狀態(tài)下的握拍，增加球拍能在手里自由的變換，才能以更好的方式來回球。 在擊球瞬間，手指要緊摳拍柄，讓力量通過手指瞬間傳遞到拍上，擊球干凈利落，特別是拇指和食指，是手法的重點。

2.長揮短抖

?擊球時，特別是在殺球和長球時，不僅要整個身體張弛有度，肩膀和胳膊要完全舒展開來，并且增加擊球有力量的同時用大動作來迷惑對手。

在較后擊球的瞬間，需要靠手腕的抖動來控制球路線的變化，和球的落點。例如：手腕下壓的角度大，球路線短;手腕稍平，球路線直;手腕后撤，那么就會出現(xiàn)高遠球........

3.高壓低抬

可以理解為：打后場球時，手腕要向前壓，不然很容易因為球速慢落點近而受到對方的攻擊;防守時，手臂上抬的速度要快，以防被動挨打。

4.遠打近搓

遠打近搓的意思是：后場球用打，近網球用搓”。

“打”后場球時，首先要先跑到位，胳膊用力帶動手腕，揮拍幅度大，然后擊打球;

“搓”前場球小球時，手臂伸出平穩(wěn)，手腕轉動，手指發(fā)力，揮拍幅度小，用力要巧。

5.正側反背

正側：當擊打正手球時，身體要向后側身轉動，側身是為了更有力的擊球，當然為了彌補側身拍面的角度問題，需要手腕控制好拍面的同時，做出相應的內旋。

反背：打反手球，身體需要背對著球網對手，為了增加回球的質量，手臂揮動的距離長，手腕發(fā)力要及時到位。

6.強追緩擋

當進攻有利時，要步步緊逼，加快進攻的節(jié)奏，手臂手腕的動作要連貫而急促;在對方形成連續(xù)進攻時，不要著急，主動通過手臂緩慢發(fā)力放小球來改變對方連續(xù)對你進攻的節(jié)奏，找準機會扭轉局勢。

7.對拐平舉

當中前場放斜線短球時，手腕要迅速反拐上挑;當中前場平抽快球時，球拍不用放下，手臂要發(fā)力，緊繃手腕。

8.柔舞脆擊

打羽毛球的所有動作都是協(xié)調、連貫和輕柔的。但是在我們擊球的那瞬間，必須是干凈利落的，從身體的腰部到手腕，擊球發(fā)力是個猛烈的停頓，然后又是一系列協(xié)調連貫的動作。